Krav Maga – Seniorzy

Charakter: treningi samoobrony pomagające odnaleźć się w sytuacji zagrożenia

Intensywność: niska

Korzyści: zdrowsze ciało i umysł oraz umiejętność samoobrony na ulicy

Dedykowany: idealny dla każdego niezależnie od płci, wieku, stopnia wytrenowania.

Procedury bezpieczeństwa dla Seniora to cykl spotkań treningowych, który ma na celu zaktywizować ruchowo seniorów i nauczyć ich podstawowych zachowań radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Uczestnik w trakcie zajęć wzmocni naturalne odruchy obronne i nauczy się prostych uników, które pozwolą mu wyjść z każdej sytuacji obronną ręką. U seniorów wzrośnie zdecydowanie pewność siebie i zniknie problem z podjęciem decyzji. Trening wykształci u nich skuteczne bloki, a my pokażemy dobre narzędzia walki, które nie pozwolą seniorowi być ofiarą, co zwiększy jego szanse w realnym starciu z agresorem.
Nauczymy studenta uniwersytetu
III wieku silnych ataków i w trakcie treningu zaznajomimy ich z lokalizacją newralgicznych miejsc na ciele agresora. Dzięki nim Senior jeszcze skuteczniej będzie w stanie powstrzymać napastnika przed próbą próby kolejnego ataku. Ponadto pokażemy uczestnikom kursu jedno z wielu zastosowań przedmiotów codziennego użytku w walce, jakimi są np: parasolka, torebka, szalik, kubek, długopis, kamień, klucze.